Et si on parlait sommeil ?

Mardi 25 janvier 2022, nous aborderons un thème clé, le sommeildans notre podcast  » Une pause pour mes oreilles « .

1er épisode : l’importance du sommeil et spécifiquement lorsque l’on souffre de trouble auditif.

Quel est  le lien entre sommeil et audition ?

Comment prendre soin de son sommeil ?

Nous vous proposons d’évaluer la qualité de votre sommeil avec un outil simple : l’agenda du sommeil : l’Agenda du sommeil Sophie Chabaud et Stéphanie Renaudin

Grâce à ce dernier, vous disposerez d’une vue éclairante sur vos nuits afin d’adapter votre comportement pour mieux dormir